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私の手が冬に冷たい訳

エステティックの資格勉強をしていて一番の発見!
この1週間まじめに勉強して一番の目から鱗の理論でした。

体温と皮膚温
当たり前といえば当たり前ですが、体温と皮膚温は別物!

身体の中心には脳や心臓など、生きていくために正常に機能し続けなければならない重要な器官があり、
これらを守り、脳や心臓が円滑に動き続けるにはある一定の温度が必要であり、
私たちの体温はだいたい37度に保たれるように調整されています。

ところが皮膚の血行の良しあしを示す皮膚温は0~37度付近まで大きく変化します。
夏の炎天下では体温近く、冬の吹雪の中では0度近くになることも。
皮膚温は0度~37度の間で変化します。

私の手足、血行が悪いのは間違いないですね。
特に、冬場の足、お手入れしないとガサガサになっちゃいますし

夏(気温が高い時)は体の部位で温度の差はあまりないですが、
寒くなるにつれて抹消部(特に手足や頬の皮膚)から低下していきます。
まさしく私の手足

「これは身体の中心部の温度の安定を図るため、抹消部の皮膚の血管を収縮し、身体の中心部からの温かい血液が体表面に循環して冷えることを防いでいるからです。」(一般社団法人日本エステティック協会認定FEBE 知識と例題より)

つまり私は
体は「冷え性」なのではなく、
自分の体が冷えないように、中心部に温かい血流は自分のために確保して、
さらに
冷たい手でお客様を触って熱をもらってたってこと
なんですね。

私も温かい手でマッサージしたいという気持ちはあるんですよ
気持ちはあるのですが、
「私のものは私のもの。あなたのものも私のもの。」と温かさを奪っていたのかもしれません。

とは言っても、施術前には手を温めて温めてトリートメントに挑んでいるので大丈夫(?)です。

が、ふとしたとき、油断した時。
特に、美幸さんや千尋さん、スタッフの指導で途中から私に施術者が変わった瞬間、「冷たっ!!」と何度言われたことか。
そして、私からスタッフに変わった時に「あったか~い」こういうやりとり何度もありました。
どなたとは言いませんが、「あるある」と思っている方、たくさんおられますよね??

皮膚温は0度から37度付近で変化するそうです。
0度と37度と言ったらすごい差ですよね。
私の手も0度近くなっているのかしら・・・??

私の冬の冷たい手も身体ホメオスタシスの仕組みの一つで、体温の安定を図るために皮膚の血流を調節し体内の大事なところに熱をためて手足から無駄に熱を逃がさないようにしていたんですね。

どうしても冬になると冷たい冷たい私の手。

こういう理屈だから、冷え性なのではないですよ。
どうぞお許しくださいませ~(半分開き直りでごめんなさい

手イメージ
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2015-02-16 : ボディケア : コメント : 0 : トラックバック : 0
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セルライトと肥満とスロータスオイル

「セルライト」って何でしょう
フランス語から由来した造語で
celluleセル=細胞
iteライト=鉱物

美容を考えるときには一般化した「セルライト」も
実は医療界では単なる肥満ととらえられることも多っかたそうです。

一般に言うセルライトとは
「肥大した脂肪細胞から分化した線維芽細胞が内側から皮膚を引っ張り、凹凸を形成して美しくない」という状態を指しています。

皮下脂肪が必要以上に多く厚くなり、
その皮下脂肪由来の線維芽細胞が皮膚を引っ張ることでリンパが滞り、脂肪や余分な水分、老廃物が蓄積した結果「脂肪性浮腫」が形成されるという認識が医療界ではなされるようになってきたそうです。

私たちエステティシャンやお客様のいう「セルライト」で医療で言われる「脂肪性浮腫」というわけです。
「脂肪性浮腫」は真皮中の脂肪間の隙間に水分が保持されるために生じる浮腫で、特に下半身に現れますが、脂肪の少ない部分には認められないのが特徴です。

医療界では
むくみでありながら、運動や脂肪制限、そして利尿薬を飲んでも効果もみられないものを「脂肪性浮腫」と呼び。医学的には後の代謝のトラブルにつながるものとして認識されてきています。

セルライトと肥満の違いは、セルライトは女性が多く、肥満は男女とも。
単に脂肪細胞の肥大している状態が肥満に対してセルライトはさらに進化し脂肪細胞や周囲組織を巻き込んだ線維化状態。肥満は食事療法や運動で減少するがセルライトはそのようなケアでは難しい。
肥満は脂肪が蓄積し、セルライトになってしまうと血行不良やむくみの悪化。冷えで代謝低下につながります。

つまり特に女性の場合、肥満や必要以上の皮下脂肪を放置しておくと「セルライト」となって硬く体に居座り、後々悪さをおこすということです。
その原因は
・皮下脂肪の蓄積
・余分な水分の停滞
・女性ホルモンの影響

そのほかにも便秘、骨格のゆがみ、鼠径部を過度に圧迫する下着や服を着る
前かがみの姿勢が多い、運動不足、喫煙などが考えられます。

ケアの方法としてエステティックに有効なケアが存在します。
物理的に線維化状態の改善とともに分解した老廃物をリンパ管を通して排毒することと脂肪燃焼。
つまりキャビテーションとEMS、デトックスケアです。
この場合、腸内からのデトックスというよりは、デトックスオイルによる毛細血管からの解毒成分の吸収という意味です。

全身シェイプアップ

デトックス・スリミング
がオススメです。

デトックス・スリミングで使うのは3つの種類のスロータスオイル。
「白ごま」がベースになっており、アロマやハーブがアーユルヴェーダの考えに基づいて処方されています。はセルライトの原因「脂肪や老廃物、余分な水分、身体に有害な毒素」を集中してで排泄していきます。

全身シェイプアップ(130分)でセルライトケアが進んできたら、デトックス・スリミング(90分)でとにかく白ごまデトックスのオイルを体に入れるためにマッサージをします。20分以降はオイルの成分が、毛細血管からが骨まで届くそう。90分後には排泄器官を通して排毒の準備に入ります。
スロータスオイルはセルライトの根本ケアをするための存在です。

CIMG4396.jpg
スロータスオイル


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エステティシャン 小林ひとみ
2014-12-06 : ボディケア : コメント : 0 : トラックバック : 0
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デトックスのススメ

Detoxとは?
私たちが毎日口にする水や食べ物には、残留農薬や食品添加物、水銀や鉛など不要なものがたくさん入っています。
私たちを取り巻く環境から見ても車の排気ガスやタバコの煙、ダイオキシンなど空気中にも有害物質がたくさんです。
便利な生活と引き換えに、毒素を取りやすい環境になってしまったとも言えます。

これらの毒素は口や肌から体の中にいつの間にか入り込み、体に溜まった毒素は本来の内蔵や細胞の働きを阻害し、代謝力を低下させます。この毒素は特に脂肪に蓄えられやすいと言います「。溜まった毒素は肌荒れや肥満、浮腫、便秘、疲労、体調不良など、様々なトラブルを起こします。

さらに毒素は体内でも作られます。
紫外線を浴びたり、喫煙することによって生じる活性酸素は体を錆びつかせてしまい、さらに不規則な生活やストレスが続くことで交感神経優位の状態が長く続くと血流が悪くなり、脳内にはうつにつながる物質が増えてきます。交感神経と副交感神経のバランスとよく言いますが、理想的には1:1。副交感神経優位の時間は休息をしながら体が修復する時間ですので意識的に儲ける必要があります。
こうした毒素による様々な不調を防ぐために毒素を体から排出させることがデトックスなのです。

毒素がたまると・・・・。
1、基礎代謝が低下
2、その結果、脂肪の燃焼力が減り体の排泄作用も低下するため太りやすく
3、酵素が働かずドロドロ血液の酸性体質に
4、ドロドロ血液で血液循環が悪くなり、筋肉にコリが生じ、リンパの流れがわるくなるとむくみやすく
5、血行不良とリンパの滞りで肌荒れやニキビ、長期的にはシミ・シワなどの肌トラブルに
6、腸内環境が悪化、血行不良により低体温になることで免疫力ダウンへ
などの不調が予想されます。

west.jpg

まずは「出せるからだ」を。
解毒、浄化、排泄の自浄作用を。
毒素を出せる食生活や生活リズムを身に付け、古いものを出して新しいものをつくる本来の機能を蘇らせるDetoxを生活に取り入れてみませんか?

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2014-05-22 : ボディケア : コメント : 0 : トラックバック : 0
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痩身マシン EMS

《EMSとは?》
EMSとはエレクトリカル・マッスル・スティミュレーションの略称。
専用パットを装着し筋収縮の電気信号に似た信号を筋肉に直接送ることにより、他動的に筋肉運動を行います。
身体に負担をかけずにトレーニングできるので筋力アップと痩身効果が期待できます。
EMS波形による筋肉通電は運動効果が高く、自発的な運動以上の運動量が確保できるといわれています。

EMS.jpg

EMSおなか

EMS脚


女性にとっての美しいボディラインは、
“必要なところには適度なふくらみ、くびれの必要な部分にはしなやかな筋肉を”が前提です。
EMSは必要なパーツをを選んで効率的に理想のボディに近づけます。

★くびれたウエストを手に入れたい!
★ 引き締まった立体的な美脚を手に入れたい!
★ キュっと上向き美尻を手に入れたい!
などのボディラインの改善を行います。

EMSで全身の筋肉量を増やし、インナーマッスルも鍛えることで基礎代謝や体温が上がるので普段から脂肪が燃えやすい代謝の良い状態に導きます。


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痩身マシン Cavi-Lipo-DEX-V

《キャビテーションとは?》
通常、水と油は分子の大きさが異るため混ざり合う事はありません。キャビリポは特殊な超音波の強力なパワーで脂肪を柔らかく、エマルジョン(乳化)の状態にし、脂肪減少とセルライト除去による老廃物のスムーズな排泄に効果を発揮します。「脂肪やセルライトを柔らかくし、乳化させ、流す」ことで、ぽっこりお腹やたるんだ二の腕・ヒップ・背中などをスッキリと細く整えます。

画像をクリックするとキャビテーションの仕組みを詳しくご覧いただけます。

乳化イラスト

《Cavi-Lipo-DEX-Vのキャビテーション》について
キャビテーションが起こる周波数は20kHz~70kHz。Cavi-Lipo-DEX-Vの周波数は25kHzを採用しています。超音波は周波数が低いほどエネルギーが高く、より深部までケアすることが可能です。 Cavi-Lipo-DEX-Vは乳化させるパワーが強く、短時間で効果的なトリートメントが可能なハイスペックキャビテーションです。 さらに、特殊なシリコンヘッドで超音波がストレートに内臓に当たらないようになっており、「キーン」と頭に響く不快な骨伝導音を大幅に解消、心地よくトリートメントを受けていただけます。
IMG_3221_re.jpg

《Cavi-Lipo-DEX-Vの吸引・ローラー》について
乳化したものを吸引して流し引き締める!
さらに、このマシンは世界初の多機能トリートメントヘッドを搭載しており、リンパドレナージュ(吸引・ローラー)と引締め(LED・中周波・EMS)を同時に受けていただけます。
モーター付き回転ローラーにリズミカルサクションと中周波EMS、赤色LEDがON。
ローラーとリズミカルサクションで、乳化した脂肪を心地よく流しながら、
EMSで筋肉を刺激、赤色LEDでお肌にハリつやを与えます。
jpgサクション

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プロフィール

エステ彩 ひとみ

Author:エステ彩 ひとみ
大津京のプライベートエステサロン
** Relaxation Esthetic 彩 ** のアラフォーエステティシャン 小林ひとみです。小さい頃からキレイなものや美しくなるプロセスが好きで、エステティシャンを志しました。現在8歳の息子がいますが、子供を産んだことや30歳になったことをきっかけに体型や体調、お肌のコンディションが変わったことを実感し、美しく年を重ねることやアンチエイジングについてもっと多くの方に知っていただきたいと思いこのエステサロンを立ち上げました。当ブログではサロンの日常と日々の美容法やお肌に関する知識、エステティック技術なども紹介したいと思っています。

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