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1DAY ビューティーセット☆ボディ&フェイシャル

ボディもお顔も!
1日で全身磨き上げる120分のエステです。

オイルボディ全身とフェイシャルのセットに加え、背中の美白・フット・ハンドからポイントケアを1つ選べます。1日で全身を美しく磨き整える、季節のケアを加えた、美意識高まるトータルビューティーエステです。

1DAY ビューティーセット☆ボディ&フェイシャル 120分 16,200円→12,960円

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2015-08-21 : エステメニュー : コメント : 0 : トラックバック : 0
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女子力アップ☆ローズとラベンダーの美肌フェイシャル

女子力アップ☆
ローズとラベンダーの美肌フェイシャル 80分 8,625円6,900円【20%OFF】

かかと、仙骨、だん中など女性ホルモンを整えるケアと基礎代謝を高める脊柱起立筋のマッサージを加えた体が温かくなるフェイシャル。ピンク呼吸法でリラックス&アンチエイジング。
女性ホルモンのパワーで美肌はもちろん魅力もUp☆
パーツではありますが、ボディマッサージも含むので疲労回復効果もあり、終わったあとは体がほぐれ思考もクリアに

ローズ

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2015-08-21 : エステメニュー : コメント : 0 : トラックバック : 0
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「10日間集中シェイプアップ」のご案内

毎日少しずつ努力してダイエットを成功させる方が良いのは分かるけど、そんなに長く待てなーい!もっと短期間で効果を得られる方法は?
という声にお応えして、新しい10日間のダイエットプログラムを作りました。
もちろんこの10日後に、普通にダイエットを続けてくださったら、もっと効果が出ますよ。
まずは10日集中して!という方におススメいたします。

10日間集中シェイプアップ

美容機器と通常の食事、健康食品を上手く組み合わせたお手入れと食事によるご自宅でのケアを10日間行ってください。
10日間 レンタル美容機器込 15,000円(税込)

「10日間集中シェイプアップ」
短期間で効率よくダイエットを成功させる10日間のダイエットプログラムです。
《セルフケア内容は以下の①~③からお選びください》
①しなやかで美しい筋肉を鍛えながらインナーケアを10日間
セルライトケアで脂肪排出ケアを行いながらインナーケアを10日間
③お休み前に軽いボディマッサージをして「着るだけ」、むくみケアとインナーケアを10日間

10日間使用の美容機器は①~③からお選びください。
①ボディセラ
脂肪を燃えやすくするためには、基礎代謝を上げる必要があります。
大きな筋肉を鍛えることで、効率よく「痩せやすい体」になります。
筋肉トレーニングが苦手な方へのおススメは「ボディセラ」のEMSで10日間、
毎日お腹や太ももを30分~60分、鍛えること!
テレビを見ながら家事をしながら簡単に筋肉を増大させることが可能です。
1日1か所30分、お腹、前もも、後ももを順にトレーニングしてください。

ボディセラ②

ボディセラ

②キャビエット
むくみが続き老廃物の排出がうまくいかず、コラーゲンと結びついて線維化したセルライトはお肌表面に
凸凹感をもたらすだけでなく、血管やリンパ管を圧迫し、体内循環を阻害し、潤いのない冷たい黒ずんだお肌へ
向かっていきます。セルライトには、超音波で振動をおこし、ラジオ波で温める専用のケアが必要です。
気になるセルライトと同時に、バストもケアしてハリアップ!
週2回以上、できれば部位を変えて毎日30分、10日間でボディをよみがえらせます。

キャビエット

キャビエット②

マシンの性能上、1日30分までのご使用でお願いいたします。


③ベルポーサポーター

光電子放射繊維を使用した、腕・足・胴・腕用のシェイパー(サポーター)をつけて寝るだけ。
体液が体中をめぐり老廃物の排出を促します。1日60分ほどの着用でOK。むくみ、セルライトに効果的です。

ベルポー②

ベルポー

10日間のお食事について
朝食は青汁スムージー
バナナ、(キウイ・レモン・グレープフルーツ)、青汁2袋、豆乳または水(半々でも可)、ファスファスをお好みで入れて召し上がってください。

昼食 通常食
お昼は基本通常食でOKですが、なるべく体に優しい物を食べるように心がけ、小麦NGでお米で対応

夕食 デリスープを2日に1袋+通常食を少量
   そのほかは腹八分目で、少し量を減らした通常食(20時までに食事を済ませる)、可能な日は夜fas-fas
   
《10日間シェイプアップのルール》
ホームケアの食品について
・ファスファス、青汁は10日間で少し余るので、10日集中ダイエット後も、普段の生活に取り入れて後ケアに利用する
・ファスファスは可能な方は1日ファスティングに使っても尚良し
・10日間の夜半分はデリスープを。他の日は可能な限りファスファス+軽めの食事で夜ファスティング状態を作る
・昼は通常食ではあるが、なるべく体に優しい物を食べるように心がけ、小麦NGでお米で対応
・乳製品は不可
・飲み物はお茶かミネラルウォーター
・ブラックコーヒー、ストレートティーはOKですが、カフェイン量を考え飲み過ぎないように
・どうしても食べてしまった日には、ベリリカウォッシュを摂る(カロリーカットのサプリを5袋お渡しするので、なるべく使わずに、後ケアに残す)

夜のお食事について
・お米はとるとしても少量
・ささみ、豆腐、ところてん(寒天)、卵1個(少なめ塩で生かゆで卵)
・海藻、生野菜、温野菜のサラダ(ドレッシングはノンオイルのみ。手作りの場合は塩分控えめ、オメガ3オイルを少量)

《お願い》
・お一人様各美容機器につき1回限り
・美容機器レンタル(ボディセラ、キャビエット、ベルポー)順番待ちになりますのでご了承ください
・美容機器は無理な使用はせず、期限内にご返却ください。

【10日間集中シェイプアップ 14,000円のセット内容】
・青汁プラス 1箱
→セルライトをケアする女性のための、むくみ・たるみ・キメ・乾燥が気になるお肌に食物繊維たっぷりのハイグレード青汁
・ベリリカウォッシュ 5袋
→糖質・脂肪の吸収を抑え、解毒を促します。3種のメディカルハーブで「食べ過ぎちゃった」をリセット。
・酵素ドリンクfasfas 1本
→60種類の野菜や果物の酵素で腸内環境を整えながら身体機能を高めます。ファスティング(断食)にも使える酵素ドリンク。
・デリスープファイアー 5袋
→コレウスフォルスコリに痩せやすい組み合わせでサポート素材を配合した、美味しいスープ。2袋で1食カウントなので、デリスープ一袋と、普段のお食事半分の分量で5日間の夕食をご準備ください。
+ 美容機器
米米
美容機器がなくともセルフケアでマッサージ、ウォーキング・水泳・ジョギング・ストレッチ等の運動でも効果はあります。美容機器のレンタルが不要な場合は1000円引きとさせていただきます。

** Relaxation Esthetic 彩 **
郵便address 大津市千石台7-7
電話tel090-3651-4406(サロン専用)
icon30mail esuteaya@gmail.com 
ご予約・お問い合わせフォーム
美容営業時間 9:00~20:00(完全予約制)
不定休 月~土(当日予約可) 日・祝(前日までのご予約の方のみ)
Relaxation Esthetic 彩の情報は《ホットペッパービューティー》《エキテン》にも掲載しております。
エステ彩の公式サイト Facebook【Relaxation Esthetic 彩(大津京エステあや)】 ダイエット道場【CharmUp】

iconN10施術中は電話に出られないこともございます。
折り返しお電話させていただきますので伝言メッセージを残してくださいますようお願い申し上げます。
エステティシャン 小林ひとみ
2015-07-27 : エステメニュー : コメント : 0 : トラックバック : 0
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【初めてご来店の方へ体験メニュー】 リラクゼーションボディ&フェイス

当サロンを初めてご利用のお客様へ
2015年 8月より 2つのお試しメニューをご用意しました。

90分 4,800円でお顔もボディも!
お好みでスリムアップ(痩身)、またはリラクゼーションをお選びいただけます。

フェイシャル付き☆ボディエステ(リラクゼーション)  (90分)4,800円

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肩・背中・脚など気になる部分を重点的にマッサージ。

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優しいタッチのフェイシャルで、お肌も体もほぐれます。

程よい圧でコリをほぐし、リンパを流すボディマッサージに続いてフェイシャルまで。とことんリラックスでお肌も体も柔らかく。自律神経のバランス整えストレスケアのお手入れもキレイへの近道。

エステ効果で副交感神経が優位になり、その日は深い眠りにつけ、心身共にデトックスを。
スッキリ目覚めた翌朝の体の軽さが楽しみです。
疲れを溜めた、体に、お肌に効くトリートメントです。

ご新規の方に限りますが、どうぞご体験くださいませ。

** Relaxation Esthetic 彩 **
郵便address 大津市千石台7-7
電話tel090-3651-4406(サロン専用)
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エステティシャン 小林ひとみ
2015-07-22 : エステメニュー : コメント : 0 : トラックバック : 0
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《スリミングコース》全身シェイプアップのヒミツ

私にとっていくつになっても「エステと言えば!痩身」なんです。
今思うと子どものころ(と言っても中学生以上になってからの話)は、新聞広告が多くて、エステのチラシに憧れて、「こんな風に痩せたい!」とこまめにチェックしてたものでした。
昔から、マシン系の痩身ケアをワクワクしながら流行りをチェックしたり、大学生になってからは体験で受けてみたり。

ビフォーアフターのシルエット、体の重さが変わったら、どんなに達成感があるだろう、頑張った自分で自信がつくんだろうな・・・なんてことを思いながら。ただ、今エステティシャンの視点から思うのは、「増えすぎた体重」が実は疲労の原因であるかもしれないこと。「昔より5キロ太った」のであれば、毎日5キロのダンベルを持って行動しているのと同じ。体は昔より疲れやすくなって当たり前です。なので、ベスト体重を維持する努力はご自身の健康のためにとても大切です。

大学生から若いころと時代は変わって、今の痩身ケアはキャビテーションという特殊な超音波を使ったケアが主流。
最近は、HIFUとか、脂肪冷凍という技術も出てきていますが、私はキャビテーションとEMSを柱に、細かい部分をハンドによるマッサージで整えるのが一番効果的だと思っています。それだけで全身トリートメントしたら2時間くらいかかっちゃいますから、痩せにくくなった体の解毒力を高める「デトックス系のトリートメント」はまた別のメニューでご案内しております。

デトックス系のメニューのご紹介
◆痩身ヒートマッサージ 60分 6,480円(今月は新規クーポンで4,800円)
◆デトックス・スリミング 90分 9,180円

Relaxation Esthetic 彩では、「痩せる」ということを3つの視点からとらえて体に働きかけるメニュー構成にしております。
①脂肪分解・セルライトケア
②筋肉ケア
③デトックス(毒素排出)ケア


全身シェイプアップ(130分 16200円)5回コースでは①と②を同時に行っていきます。

長年の蓄積で、老廃物と体内のコラーゲンが結びついて線維化した「セルライト」は通常のケアや食事・運動では効果が少なく、これにはキャビテーションケアが向くといわれます。つきたての脂肪なら食事制限と運動でとれるのですが。

そして、筋肉ケアの意味は、脂肪を燃焼して排出する効果です。セルライトを分解したものをマッサージして流すというのも悪くないですが、筋肉を動かして燃焼作用で処理するのが理想です。そして年齢とともに筋肉量は減っていくのが普通で、筋肉が衰えることによって「ボディのたるみ」につながります。それは「四角いお尻」「二の腕うらのぶよぶよ」「おなかのたるみ」「うちもものたるみ」若いころと比較して、みなさん、もうお気づきの箇所、あると思います。
そして筋肉を鍛えて、体の筋肉率を高めると、基礎代謝が上がり、生きるために使うエネルギー自体が増えていくので、特に運動しなくても消費できるカロリー数が増え、エンジンがかかりっぱなしのダイエットにはお得なボディに変わっていくのです。

このような理論からRelaxation Esthetic 彩の全身シェイプアップはキャビテーション→吸引EMSローラー→ハンドマッサージ→EMS(並行して行っています)という流れになります。
とはいえ、痩せにくい体の原因に、「骨盤のゆがみ」であったり「肩甲骨まわりの硬化」などもありますので、ストレッチ系のマッサージを入れたり、肩・背中のハンドマッサージをたっぷり施す方も。それはお客様おひとりおひとりによって違います。

この2つを中心に行ってるのが全身シェイプアップ(130分 16200円)5回コースです。

ボディ痩せの理論は以下の記事をご参照ください。
セルライトを脱ぎ捨てて巡りのよい美ボディへ
◆脂肪燃焼&筋肉ケアで体組織を有利に入れ替え

《キャビテーションのケア》
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Relaxation Esthetic 彩 ⑤

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《吸引EMSローラーでのケア》
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《そして全身EMS》
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終わったらそれなりに疲れます。
エネルギー変換が早く、しなやかな筋肉をつくるアミノ酸系の食べ物で食事を構成して、その日は長めにお風呂で温まって早目にお休みいただくのがおススメです。翌日「寝られるんだったらあと1時間寝たらスッキリするのに」という若干の疲れが出ますので、1時間早くベッドに入っていただくのが本当におススメです。体もよみがえり、筋肉の張りが4日ほど続きますので、その期間は特に食生活も生活習慣も大切に過ごしていただき、次のケアをできれば1週間後に繰り返していただいて体を変えていくというのが理想的です。

皆様もお時間、ご予算、限りがあることは承知しておりますので、「ナチュラル美人のキレイ生活」のようにご自宅でのケアをアドバイスし、エステでの施術のインターバルを上手に活用してご自宅でもお手入れに励んでいただきますと、理想美に近づくのが早く、スピーディーに目標達成できると思います。

薄着の季節が始まりました。そして、痩身ケアの効果が上がるのは秋までです。
晩秋から冬は、人間も動物なので、体は冬眠モード、どうしても溜めこむ季節なんです。

今年のボディ改造計画、頑張りましょう!!

** Relaxation Esthetic 彩 **
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電話tel090-3651-4406(サロン専用)
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美容営業時間 9:00~20:00(完全予約制)
不定休 月~土(当日予約可) 日・祝(前日までのご予約の方のみ)
Relaxation Esthetic 彩の情報は《ホットペッパービューティー》《エキテン》にも掲載しております。
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エステティシャン 小林ひとみ
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プロフィール

エステ彩 ひとみ

Author:エステ彩 ひとみ
大津京のプライベートエステサロン
** Relaxation Esthetic 彩 ** のアラフォーエステティシャン 小林ひとみです。小さい頃からキレイなものや美しくなるプロセスが好きで、エステティシャンを志しました。現在8歳の息子がいますが、子供を産んだことや30歳になったことをきっかけに体型や体調、お肌のコンディションが変わったことを実感し、美しく年を重ねることやアンチエイジングについてもっと多くの方に知っていただきたいと思いこのエステサロンを立ち上げました。当ブログではサロンの日常と日々の美容法やお肌に関する知識、エステティック技術なども紹介したいと思っています。

TEL 090-3651-4406
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