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ブログを引っ越します

ホームページリニューアルにともない、ブログアドレスを変更いたします。
以下のアドレスをブックマークお願いできましたら幸いです。

Relaxation Esthetic 彩 hitomiブログ
http://esuteaya.com/blog/

今後共どうぞよろしくお願いいたします。

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小林ひとみ
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2015-09-14 : エステティシャンの日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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沖縄と軽井沢のお土産いただきました。

ダイエット道場CharmUpを主催しながら、食べることが大好きな私ですが、開き直り?ともいえるマイルールを紹介します。
「いただいたものとお誘いはめっちゃ美味しくいただく」ということです。
沖縄のちんすこう。宮古島の塩の初めて見るタイプ。ちんすこうは子供のころから好きで、そういえばヨガのゆきさんから頂いた1箱もぺろっと2日間くらいで食べちゃいました。あれは紅イモだったかな。
この雪塩ちんすこうは、ちんすこうのホロホロ度合がもうちょっと強くって、多分しっかり甘いんだろうけど塩が効いてて、美味しい!!
今までで一番美味しいちんすこうかも。(←そういえば長く定番を食べてないのでちょっとお味をわすれていましましたが。)
ありがとうございました。宮内にいくつあげようかな・・・。だいたい割合が4対1.



そして軽井沢の葡萄ジュースとチョコレート。
解けないようにと保冷剤でいただいたので、そのまま冷蔵庫へ。
今ちんすこう2つ(4個ということです)食べてしまい、お腹が結構ふくれたので、ゆっくりいただきますね
ありがとうございました

いただきものとお誘いの食事はたくさん、美味しくいただくマイルール。
基礎代謝と生活によって消費するカロリー以上に摂取カロリーが高くなる日を2日連続させないという48時間ルール。
48時間以内にリセットする習慣で太らないようにしていますが、なぜ48時間なのか。
あまったエネルギーを脂肪として体に蓄えるまでの時間が48時間だからなのです。
蓄えてしまったら、それを手放すのは結構大変で、脂肪分解、脂肪燃焼という作用に加えて体のクエン酸サイクルが回っていること、その他必要な栄養素など、整えなければならない条件がいくつか。
太るのは簡単だけど、なかなか痩せないのはその理由かもしれないですね。
ということは、少なくとも太らないように48時間を目安にリセットし、もう少し1週間単位、生理周期(約1か月)でリズムをつけて食生活をコントロールしていきましょうね!!

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エステティシャン 小林ひとみ
2015-08-22 : エステティシャンの日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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いただきました(^^)

美味しいものたくさんいただきました。
ルピシアの紅茶とヤキドーナツ

ルピシアの紅茶は、「ママはテンパリスト」のお礼にって♡
ママテン。面白かったなぁ・・。うちの息子もごっちゃんみたいで。
ごっちゃんみたいに、面白さに気づけてないところもあるけど、子供の小さいときって笑いが絶えませんでした。
面白いことしてくれちゃっての連発!
今は小学2年生だけど、「ふんいき」「やばい」「○○的な」時々、正しい使い方わかってるのかなぁと思うんだけど、絶妙なタイミングで使うからなんとなく使い道はわかってるんだろうなぁと、だんだん大人になる姿をまぶしく?見守っています。
今日は雨の中、サッカー頑張って、私はそのころ仕事で、戻ったころにはもう息子は寝ちゃっていたので今日の夕方以降の出来事は話していませんが、どんどん大人になっていくので、赤ちゃんの頃の時間、大切にしてくださいね。ルピシアの紅茶、ありがとう



そして、リボンに包まれた箱の中には・・・



西宮のヤキドーナツが。西宮に引っ越されて、久しぶりのご来店で、私も本当にお会いできるのがうれしく、楽しく施術させていただきました。ドーナツの内訳は私3つ、宮内1つ、息子1つでいただきました。
私は昨日のうちに2個、残りは今日のランチタイムに3人でデザートにいただきました
めっちゃ美味しかったです。



美味しいものをたくさん、本当にありがとうございました。
2015-08-20 : エステティシャンの日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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らぽっぽとポエム

なかなかブログをアップでできずに、でも明日からお休みしますので「何を書こうかな・・」と思いましたが、最近いただいたお土産のお話。

岡山からボディとまつげにご来店くださったお客様より「 母恵夢 (ぽえむ)」。
レモンと桃の優しい味。どっしりとしたこしあんの周りを薄い皮が包んでて、しっとりとして優しい甘さで美味しかったです。
どちらお美味しいけど、レモンが好きでした
宮内・小林で1箱ずついただきましたが、両方の味をいただきたかったので、もちろん2/3は私。宮内には1/3と不公平な配分。
私はあと1個ずつ残ってるので、まだまだ楽しみにいただきます。

岡山から、遠いところを本当にありがとうございました。

らぽっぽのスイートポテト!
らぽっぽ
宮内に言わすと「いつの間に頂いたんだろう」だと思いますが、しっかりいただいた揚句、施術の合間に一気におやつにしちゃいました。多分一気に血糖値は上がりましたが、その日のご予約状況がとても忙しかったので、きっとチャラになっていると信じたいです
らぽっぽのスイートポテトのカロリ-は全てパワフルな施術に替えさせていただきました
こちらも堺から来てくださったお客様

本当にご来店、嬉しかったです
なかなか、頻繁にお手入れできない分、しっかりしっかりお手入れさせていただきました

明日から、14日までお休みします。8月になってから、お休み前にご予約が集中して、ちょっとばたついてしまったので皆様にはご迷惑おかけしました。今日、最終時間外の20:00のご予約を最後にしばらく旅に出てきます。
昨日は、エステ彩始まって以来のご来店者数、8名を記録。それでも16:30に営業終了、夜は自治会のお祭りの準備があるので、夜のご予約はお受けせず空けていたのですが、ちょっと休めるなぁ・・とおもってお昼ごはんを食べてたら何と息子がアレルギーで蕁麻疹!びっくりして皮膚科へ連れていき、ばたばたしながらお祭りの準備に駆けつけて帰ってきたら22:30。
夏休みってホント大変ですね~

子どもたちのためにも、頑張ることたくさんあるんですね~なんて思いながら、暑い夏を楽しく乗り切りましょう!
子どものころ楽しみにしていた「お祭り」。実はお母さん、地域の方がこんなに大変な思いをしながら準備してくれてたなんて、今頃になって気が付きました。そして先週末は滋賀小学校のサマーナイト!暑くて暑くて、飛ぶようにかき氷が売れて、そのかき氷屋さんを経験したのですが、6時間、暑かった~。でも子供たち、楽しそうでした
そんな笑顔で報われる、先週末の土日でした
お祭りの合間に施術してたから、たくさんご予約を受け付けられずにみなさんご迷惑おかけして申し訳ございませんでした。

夏休みなので、母を頑張ります(←珍しいでしょ?)

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エステティシャン 小林ひとみ
2015-08-04 : エステティシャンの日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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とっても嬉しかったひとこと。

ご来店のペースは皆様違いますが、普段月1~2回のおj客様が、昨日は1か月以内に3回目のご来店でした。
前回車でお送りしたときに「また来月お願いしますね~」とお別れした記憶が。
昨日も「また来月お願いしますね~」と言いながら、また7月中にいらっしゃったりして、まぁ、それはないかな、今回は変なあいさつにならないように。と独り言のように思っていましたが。

「今月は3回も!ありがとうございます。何かあるんですか?」とお尋ねしたその理由がカワイイ

旦那さんのいない間に・・・・(エステに行きたい)と思って。今日は(休みの日だけど)用事で出かけてるから「チャンス!」という日が何日か今月はありました。」

とっても嬉しい一言でした。旦那さんのいぬ間の小旅行になったら良いなぁ・・・と思いながら施術した昨日でした。

行った後は旦那様にはどうもバレてるみたいなんですけどね

いつも本当にありがとうございます。



さてさて、次はうちの夫のおすそ分け。ほていあおいを育てたのか、育ったのか、おすそわけいただいたので、お花と噴水と一緒に飾って涼しげに。毎日暑いので、体に気をつけて元気にお過ごしくださいね。

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エステティシャン 小林ひとみ
2015-07-26 : エステティシャンの日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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プロフィール

エステ彩 ひとみ

Author:エステ彩 ひとみ
大津京のプライベートエステサロン
** Relaxation Esthetic 彩 ** のアラフォーエステティシャン 小林ひとみです。小さい頃からキレイなものや美しくなるプロセスが好きで、エステティシャンを志しました。現在8歳の息子がいますが、子供を産んだことや30歳になったことをきっかけに体型や体調、お肌のコンディションが変わったことを実感し、美しく年を重ねることやアンチエイジングについてもっと多くの方に知っていただきたいと思いこのエステサロンを立ち上げました。当ブログではサロンの日常と日々の美容法やお肌に関する知識、エステティック技術なども紹介したいと思っています。

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